Készítsen el egy egészséges nassolnivalót !
Ideális esetben házilag készítsük el őket, egyszerre egy-egy szeletet, adagot fogyasszunk el, kerüljük a hozzáadott cukor használatát. Jó kiindulási pont lehet, ha van benne idényjellegű gyümölcs, olajos mag, esetleg teljes értékű gabonaféleség, például zabpehely, köles.
Egy tipp tőlünk: 1 kis pohár natúr joghurt + 1 evőkanál zabpehely + fél alma
Az elkészült nassolnivalóról készítsen egy képet és töltse fel a kihívás teljesítéséhez.
Így kezdjen bele!
Regisztráljon!
Erre a linkre kattintva regisztráljon, majd válogassan az oldalon található kihívások között!
Vágjon bele!
Válassza ki és jelentkezzen az Ön számára érdekes kihívásra, majd teljesítse.
Gyűjtse a pontokat!
A kihívás teljesítése után töltse fel az eredményeit és automatikusan megkapja az érte járó pontokat.