Kezdjen el változtatni!

A cukorfogyasztás mérséklésével illetve elhagyásával számos civilizációs betegség kialakulásának kockázata csökken, emellett számos fölösleges kalóriától kímélheti meg szervezetét.

Regisztráció

Zárja ki a hozzáadott cukrot az étkezéseiből!

A WHO ajánlása szerint a hozzáadott cukrok mennyiségét lehetőség szerint az összes energiabevitel 5%-a alá kéne csökkenteni. A megemelkedett cukorfogyasztáshoz hozzájárulnak az üdítőitalok, a gyümölcs- és zöldségkészítmények, az édességek, az ízesített tejtermékek, illetve az édes pékáruk is.


Így kezdjen bele!

Regisztráljon!

Erre a linkre kattintva regisztráljon, majd válogassan az oldalon található kihívások között!

Vágjon bele!

Válassza ki és jelentkezzen az Ön számára érdekes kihívásra, majd teljesítse.

Gyűjtse a pontokat!

A kihívás teljesítése után töltse fel az eredményeit és automatikusan megkapja az érte járó pontokat.

"Hogy vagy?"
Tesztünkből kiderül