Érdemes naponta zöldségeket beilleszteni az étkezésbe.
Lehet akár színes saláta, savanyúság, vagy éppen egy zöldségekben gazdag leves formájában is. Érdemes arra törekedni, hogy minél többféle színű zöldség szerepeljen az étkezésben, és legalább egyszer egy nap nyers zöldség is kerüljön az étrendbe.
Így kezdjen bele!
Regisztráljon!
Erre a linkre kattintva regisztráljon, majd válogassan az oldalon található kihívások között!
Vágjon bele!
Válassza ki és jelentkezzen az Ön számára érdekes kihívásra, majd teljesítse.
Gyűjtse a pontokat!
A kihívás teljesítése után töltse fel az eredményeit és automatikusan megkapja az érte járó pontokat.