3 tévhit a fogyásról

Egyperces videónkban a fogyással kapcsolatos három leggyakoribb tévhitet vesszük sorra és tisztázzuk Dr. Páll István diabetológus szakorovos segítségével.

2 dolog, amit a páciensek nem mondanak el a diabetológusnak, pedig tudnia kellene róla

Egyperces videónkban arról a két dologról beszélünk, melyeket a páciensek gyakran nem mondanak el diabetológusuknak, pedig nagyonis fontos lenne tudniuk róla.

4 tünet, amit feltétlenül jelezzen diabetológusának

Melyik az a négy tünet, amire mindenképpen figyeljen oda és ha észleli őket, azonnal jelezze diabetológusának? Egyperces videónkból kiderül!

4 fontos tudnivaló a gyümölcsökről

Egyperces videónkban Dr. Páll István ismerteti a 2-es típusú cukorbtegséggel élők számára a gyümölcsökkel kapcsolatos négy legfontosabb tudnivalót.

Paradicsomos-mentás saláta

Néhány egyszerű hozzávaló, gyors elkészítés, remek ízek, és mindössze 59 kcal energiatartalom!

Paradicsomszószos és chorizo kolbászos tészta

Igen, az egészséges étrendbe a tésztaétel is beleférhet! Íme, egy csupa íz fogás, 313 kcal-os energiatartalommal.

Spanyol burgonyás omlett

Egy tartalmas, ízletes, különleges omlett, mindössze 186 kcal energiatartalommal - érdemes kipróbálni!

Spanyol narancs- és avokádósaláta

Csupa finom hozzávaló, csupa jó íz, ráadásul mindössze 175 kalória. Könnyű önálló fogásként is remek lehet - miért ne próbálnánk ki?

Szecsuáni marha stir-fry

Sok zöldség és finom hús: kiváló párosítás és egészséges fogás 236 kalóriányi energiatartalommal.

Vöröslencsés curry

Ennyire egyszerű? Igen! Ráadásul nagyon finom, egészséges, és csak 213 kalória!

Kiegyensúlyozott diéta

Diabétesz esetén kulcskérdés a vércukorszint kontrollálása, amelyben meghatározó szerepe van a helyes táplálkozásnak. Mire kell odafigyelni?

Hozzáadott cukrok

Ha valaki diabétesszel él, a táplálkozás során a hozzáadott cukrok fogyasztását is kerülnie kell. Mit jelent ez?

Étrendmódosítások

A hagyományos, kedvelt ételeket a cukorbetegek is fogyaszthatják, csak néhány módosítással. Miről is van szó?

A nátriumbevitel csökkentése

Cukorbetegként az egészséges étkezés alapját a friss összetevőkből készült ételek alkotják, de a nátriumbevitel csökkentésére is oda kell figyelni. Mit tehetünk ennek érdekében?

Nagy bajt okozhat a kezeletlen cukorbetegség

A „cukorbetegség” kifejezésre a Google 2 640 000 találatot ad - ami jól mutatja, hogy valóban sokakat érintő témáról van szó. De vajon eleget tudunk-e róla?

Ijesztő szövődmény cukorbetegeknél: ilyen a hipoglikémia

A nem jól, vagy egyáltalán nem kezelt cukorbetegségnek rövid-és hosszútávú következményei is vannak. A magas vércukorérték mellett akut szövődményként a kórosan alacsony vércukorszint, azaz a hipoglikémia is jelentkezhet.

Milyen testmozgás javasolt cukorbetegek számára? - 1. rész

Videósorozatunk célja, hogy bemutassuk a cukorbetegséggel élőknek a testmozgás fontosságát, és hogy milyen alapelveket érdemes figyelembe venni a testmozgás során. A témában Dvorák Márton mozgásterapeuta segít eligazodni.

Milyen testmozgás javasolt cukorbetegek számára? - 2. rész

A 2-es típusú cukorbetegség kezelésében kiemelten fontos a rendszeres fizikai aktivitás.

Milyen testmozgás javasolt cukorbetegek számára? - 4. rész

A mozgásterápia a 2-es típusú cukorbetegség kiemelt kezelése, ami bármilyen életkorban elkezdhető, és tartós eredményekkel jár.

Milyen testmozgás javasolt cukorbetegek számára? - 3. rész

Kutatások igazolták, hogy a legjobb eredményt a cukorbetegség kezelésében a kardió és erősítő edzések kombinálása hozza.

Le a kilókkal!

Közismert, hogy a 2-es típusú cukorbetegség kezelésének az alapja az életmód-terápia, ami magában foglalja a dietoterápiát, azaz az egészséges táplálkozás adta állapotjavítást, rizikócsökkentést.

Divatos diéták

Dr. Krivanek László két népszerű– DASH és ketogén- diétáról beszél. Áttekinti azokat a szempontokat, amelyek alapján az egyes diéták javasolhatóak vagy inkább kockázatot rejtenek a cukorbetegek számára.

Ihat-e alkoholt a cukorbeteg?

A 2-es típusú diabétesz önmagában nem teszi szükségessé a teljes alkoholtilalmat, tehát szabad időnként koccintással ünnepelni! Nem mindegy azonban, hogy mit, mennyit és hogyan!

Mennyit mozogjunk?

Dr. Krivanek László belgyógyász- diabetológus- sportorvosként a téma avatott szakértője. Összefoglalja a mozgás kedvező hatásait a cukoranyagcserére, ezen túlmenően konkrét gyakorlati útmutatót ad az első lépésekhez és a fizikai aktivitás fenntartásához.

A szívelégtelenség tünetei - Dr. Agy szívhez szóló tanácsai

A vesék világa - Vese Vera és Vese Viktor mindennapjai

Őrizzük meg az összhangot a szervezetben!

Egyes, kettes, kétes? - Mit jelentenek a számok

Dr. Tabák Ádám kutató diabetológus beszél a diabétesz különböző típusairól.

2-es típusú cukorbeteg vagyok - Diagnózis vagy végzet?

Mit lehet tenni ha valakit cukorbetegséggel diagnosztizálnak? Van visszaút? Visszafordítható ez az állapot? Dr. Tabák Ádám erről beszél a videóban.

A 2-es típusú diabétesz gyógyszeres kezelése - 21. századi lehetőségek avagy

A cukorbetegségre számos gyógyszeres megoldás létezik. Mennyire hatékonyak? Hogyan változott a gyógyszeres kezelés ezen a területen? Dr. Tabák Ádám erről beszél ebben a videóban.

Fogyni kéne! De hogyan?

A cukorbetegség szempontjából a testsúly kérdése kiemelten fontos. Milyen étrendet érdemes cukorbetegként követni? Az életmód hogyan segít a helyzet javításában? Dr. Tabák Ádám erről beszél ebben a videóban.

Nyári zöldségsaláta

Videósoroazatunk első részében Mautner Zsófi gasztroblogger Dr. Babai Lászlóval a Magyar Életmód Orvostani Társaság elnökével beszélget.

Cukorbetegbarát grillezés

Az egyik legaktuálisabb gasztrotéma a nyári grillezés. Ha van a családunkban cukorbeteg, egy ilyen egyszerű és közkedvelt sütögetés során is felmerülhetnek kérdések. A videóból minden kiderül.

Vasárnapi ebéd

Mautner Zsófi gasztroblogger és Csikai Claudia dietetikus arról beszélgetnek, miként lehet nem csak egészséges, cukorbetegbarát de olyan finom vasárnapi ebédet összeállítani, amelytől a család minden tagja jól lakik.

Cukorbetegbarát desszert

Az egyik leggyakoribb tévhit, hogy a cukorbetegnek minden édességről, desszertől le kell mondania. Mautner Zsófi gasztroblogger és Csikai Claudia dietetikus erről beszélgetnek következő videónkban.

A diabétesz szív-érrendszeri hatásai

A magas vércukorszint nagyon káros a szervezetre. Részben az erek falában olyan elváltozásokat indít meg, amelyek elősegítik az érelmeszesedés kialakulását. Ebben a videóban Dr. Simonyi Gábor Ph.D. ennek a folyamatnak a kialakulását és a megelőzését magyarázza el.

Ha 2-es típusú cukorbeteg, figyeljen ezekre a tünetekre!

A 2-es típusú cukorbetegség jelentős szív-érrendszeri kockázatokat rejt magában. Ezért fontos odafigyelni a tünetekre, melyet Dr. Simonyi Gábor fejt ki ebben a videóban.

Miért fontos a vércukor értékek szinten tartása?

A magas és alacsony vércukorszint egyaránt megterhelést jelent a szervezetnek. Dr. Simonyi Gábor ezen szélsőségek veszélyeiről, egészségügyi vonatkozásairól és lehetséges szövődményeiről beszél ebben a videóban.

Korszerű diabétesz terápiák: jobb életkilátások

Az elmúlt egy évtized jelentős fejlődést hozott a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében. Ma már sokkal szélesebb eszköztár áll rendelkezésünkre a cukorbetegek tüneteinek enyhítésére. Ebben a videóban az új generációs gyógyszerek működéséről és jellemzőiről beszél Dr. Simonyi Gábor.

Hogyan befolyásolja a pandémia a cukorbetegek állapotát?

A 2-es típusú cukorbetegség hosszútávú szövődményeinek megelőzése céljából nagyon fontos a megfelelő vércukorszint kontroll. Ezt nagyban befolyásolta a pandémia. A világjárvány cukorbetegek állapotára gyakorolt hatásait Dr. Simonyi Gábor fejti ki ebben a videóban.